Cure ayurvédique Kerala détoxification 5 jours
Cure ayurvédique Kerala détoxification 5 jours
Cure ayurvédique Kerala de désintoxication 5 jours : pour faire un nettoyage profond du corps, grâce aux techniques de massages et une alimentation diététique. C’est l’occasion de faire un réglage alimentaire afin de comprendre qu’elle est l’incidence des différents aliments sur notre corps en fonction de la qualité de la quantité, des heures et des saisons. Ces cures ont des bienfaits sur le métabolisme, les maladies cardio vasculaires, le stress, l’immunité, les insomnies, les douleurs chroniques. Elles vous permettent de faire une pause pour vous ressourcer, faire le point, prendre de bonnes résolutions. C’est une véritable détente du corps et de l’esprit. Cure ayurvedique Kerala detoxification 5 jours
Vous serez accueilli dans nos gites de charme avec accès à la piscine, au sauna et hammam, dans un environnement exceptionnellement calme et apaisant, vous pourrez marcher sur les sentiers environnants à la découverte de magnifique paysages du Lot.
Du Dimanche après midi au Vendredi matin la Cure Kerala de 5 jours comprend :
5 massages choisis avec le thérapeute en fonction de votre constitution et de vos besoins , cuisine ayurvédique, hébergement et restauration comprise, avec accès au sauna et hammam à volonté + méditation guidée + Yoga.
la cure de massages: 980 €
23/06/2019 au 28/06/2019
17/11/2019 au 22/11/2019
possibilité d’ajouter des ateliers cuisine : cuisiner sans gluten et sans lait +30 € par atelier cuisine
possibilité de faire intervenir Sanjuana Chamane qui permet la libération des blessures émotionnelles 60 € par consultation
Déroulement d’une cure
Cure ayurvédique Kerala détoxification 5 jours
Accueil en début d’après midi vers 13h / 14h, visite de la chambre et installation. Puis vous aurez droit à votre premier massage ayurvédique dans notre centre. Vous pourrez ensuite allez profiter du sauna hammam. Le soir nous vous préparons un délicieux repas selon la diététique ayurvédique, enfin vous pourrez retrouver le confort de vos lits pour une nuit reposante.
Les jours suivants commenceront ainsi : Cure ayurvédique Kerala détoxification 5 jours
Yoga et/ou Pranayama (respiration apaisante et consciente ) +Méditation guidée . Puis massage ayurvédique selon votre constitution.
Nous vous donnerons des conseils pour une petite visite touristique, ou visite de cave si vous êtes amateur de vin, des fermes environnantes si votre pêché mignon c’est plutôt les spécialités régionales .
L’après midi
Ballades dans la nature à la découverte des plantes comestibles.
ou piscine,
et farniente au soleil
ou un massage au choix dans notre gamme selon les indications du thérapeute pour ceux et celles qui le désirent l’après midi.
Ces massages permettent de recharger votre énergie vitale, soulager vos tensions ou éliminer les toxines, ré-harmoniser les circulations sanguines et lymphatiques, de tonifier et stimuler tous les muscles. Ainsi vous pourrez repartir avec une peau souple et lustrée, un moral regonflé à bloc et souvent une perte de poids. Toujours avec sauna ou hammam à volonté après la séance. Selon le nombre de participants nous nous réservons la possibilité de modifier le programme et de faire les soins le matin.
Possibilité de prendre en supplément un entretien personnalisé et complet (60 €) Etude de la langue, étude de l’œil (iridologie) avec la thérapeute afin d’orienter la cure de manière plus personnalisée afin que vous retrouviez votre vitalité. Ainsi on parlera, hygiène de vie, sommeil, digestion, alimentation. Je vous donnerai des conseils en Ayurvéda et en naturopathie, et votre hygiène de vie selon votre constitution unique. En ayurvéda on considère que la maladie où le mal être n’est pas du au hasard mais à un déséquilibre, dans sa façon de s’alimenter, ou une incompréhension entre ce pourquoi on est fait et ce que l’on fait.
Vous pourrez également faire des marches autour dans les vignes et les chemins environnants. Vous aurez accès à notre bibliothèque de livres sur le développement personnel ou romans, ainsi que la DVDtèque.
Les repas sont faits maison à partir des légumes du potager bio, cuisinés avec amour, ils sont adaptés à votre constitution, à la saison et à vos préférences. Vous retrouverez des saveurs oubliées agrémentées d’épices et d’herbes aromatiques qui donne du soleil à tout nos plats (Nb : épices ne veut pas dire pimenté)
Sur demande, vous pourrez participer à l’élaboration de nos plats et ainsi profiter de nos connaissances en matière de cuisine ayurvédique (compter un supplément de 30 € par atelier)
Accès libre au sauna Hammam mais aussi :
Les lunettes Kasina
sont des lunettes composées de 12 leds de plusieurs couleurs sur 6 canaux et de stimulations auditives binaurales, isochroniques ou de fréquences hypnotiques qui permettent des expériences fantastiques pour atteindre rapidement un état de méditation dans le cerveau inconscient mais aussi aider à vivre des états de conscience modifiés.
Cet outil de haute technologie peut vraiment aussi aider à expérimenter des états propices au voyage astral ou à des expériences OBE de sortie de corps.
Tapis Fleur
Soulage les douleurs physiques
Les endorphines, hormones produites par le cerveau, sont libérées à travers tout le corps et agissent rapidement comme un puissant anti-douleur et anti-inflammatoire. Elles agissent ainsi en se fixant sur les récepteurs morphiniques qui sont présents dans le thalamus.En utilisant le tapis d’accuppression Les Fleurs du Lotus, votre cerveau va stimuler la production des endorphines qui vont se répandre au niveau des zones douloureuses de votre corps et agir sur celles-ci, provoquant un soulagement physique intense.
Indispensables au bon fonctionnement de notre corps, les endorphines sont extrêmement bénéfiques pour notre forme physique :
✔︎ Réduit les tensions musculaires
✔︎ Réduit les tensions articulaires
✔︎ Réduit les tensions du système nerveux
Stimule la circulation sanguine
Un nombre important de problèmes physiques sont liés à un mauvais afflux sanguin dans les muscles et les articulations.
Le sang a pour mission d’apporter l’eau, l’oxygène et les nutriments dont les cellules ont besoin. Sans ces apports, elles se dégradent et se déshydratent alors plus rapidement.
Les 5250 points de pression présents sur le tapis d’acupression Les Fleurs du Lotus™ permettent ainsi d’activer la stimulation de votre circulation sanguine en mettant l’ensemble de votre corps en alerte dès leur entrée en contact avec votre peau. Les bénéfices sont multiples :
✔︎ Réduction des varices
✔︎ Amélioration des problèmes de jambes lourdes
✔︎ Amélioration des problèmes hémorroïdaires
✔︎ Amélioration du sommeil
✔︎ Soulagement des migraines, des maux de tête, et des douleurs menstruelles
✔︎ Réduction du stress et des états dépressifs
✔︎ Accélération de la perte de poids dû au bien-être ressenti
✔︎ Augmentation d’énergie
La lampe tdp Wai-Qi ®
Le masseur du cou du dos
a été conçu pour masser les zones de la nuque, des épaules et du haut du dos. Il délivre un massage Shiatsu qui pétrit les muscles en profondeur pour détendre et diminuer la fatigue et les tensions. Son système 3D avec des têtes de massage à des hauteurs différentes, procure un massage tonique en 3 dimensions.
Ce masseur propose 2 sens de rotation et vous permet de choisir celui qui vous convient le mieux. Il est aussi doté d’une fonction chaleur apaisante !Il est très facile à manipuler. De cette manière, vous pouvez l’utiliser chaque jours sans effort pour vous détendre. Vous pouvez régler l’intensité du massage directement à partir des poignées de l’appareil, grâce à ses commandes intégrées.
Le Bol d’Air Jacquier
Pollution, stress, maladie, vieillissement… Autant de situations qui diminuent l’efficacité de la respiration. Or le manque d’oxygène altère le fonctionnement de l’organisme. Pour retrouver une oxygénation équilibrée, plus de 40 000 personnes utilisent régulièrement le Bol d’air.
Le Bol d’air est la seule méthode d’oxygénation naturelle capable d’apporter à la cellule l’oxygène dont elle a besoin, sans hyper oxygénation et sans risque radicalaire. Elle s’adresse à toute personne soucieuse de préserver ou restaurer son capital santé, quelle que soit sa condition physique :
• pour améliorer la récupération en cas defatigue chronique et de stress
• pour préserver ses capacités intellectuelles, physiques et sensorielles
• pour accompagner la perte de poids
• pour la préparation et la récupération physique et psychique des sportifs
• pour accompagner les adolescents au moment des examens
Trampoline Bellicon
Un entrainement régulier sur le mini-trampoline bellicon® possède de nombreux effets positifs sur l’ensemble de votre corps. Lorsque vous oscillez sur le bellicon® vous sollicitez l’ensemble de vos muscles. Le plus important est de faire travailler la musculature stabilisatrice du squelette responsable de la bonne posture de votre corps. Tendons, ligaments et articulations sont ainsi sollicités en douceur sans demander d’efforts trop importants. Ce faisant, la circulation et le métabolisme sont eux aussi stimulés au même titre que la musculature, procurant à l’organisme un grand nombre d’effets positifs.
Le bellicon® est idéal pour tous ceux d’entre vous qui sont atteints de maladies articulaires. Les oscillations régulières sur notre mini-trampoline vous remettent en forme de l’intérieur. Elles mobilisent le système cardiovasculaire, tonifient la musculature et stimulent la circulation lymphatique. Et en passant… elles améliorent vos capacités de coordination et renforcent vos os. Tout ceci, grâce à la suspension unique de notre bellicon® et à ses anneaux en caoutchouc dont l’élasticité exceptionnelle réduit à un minimum la contrainte s’exerçant sur les articulations et les cartilages. Les trampolines à ressorts ne sont en rien comparables.
Arthrose, rhumatisme articulaire, goutte, lupus ou fibromyalgie, les maladies articulaires sont multiples et le nombre des personnes atteintes, terriblement élevé. Bien entendu, la médecine déploie tous ses efforts pour mettre au point des traitements. Mais dans l’état actuel de la recherche, le sport et l’activité physique restent la meilleure solution pour prévenir ou atténuer les troubles
Notre système lymphatique n’est hélas doté d’aucune pompe pour assurer la circulation de la lymphe. C’est à nous d’y veiller. Plus nous bougeons, plus nous sollicitons nos muscles, mieux c’est. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Alors qu’il y a 10 000 ans, nos ancêtres, pour la plupart chasseurs, n’étaient pas sédentaires, aujourd’hui, nous passons notre vie assis – en voiture, dans les réunions, devant l’ordinateur, sans oublier les soirées devant le téléviseur. Nous devenons paresseux, et notre système lymphatique aussi.
« L’exercice physique déclenche un processus actif de „pompage“ au cœur du système lymphatique. La circulation de la lymphe s’accélère, pouvant atteindre une vitesse 10 à 30 fois supérieure. Inversement, elle est considérablement ralentie dans les phases de repos et tend alors vers zéro ! »
Textbook of Medical Physiology, Guyton and Hall
Le corps humain a besoin de mouvement. Si nous l’en privons, il devient vulnérable aux maladies et dysfonctionnements. Quelle chance que quelques minutes quotidiennes d’exercice sur le bellicon® puissent suffire à vous redonner du tonus – à vous, mais aussi à votre système lymphatique !
5 BONNES RAISONS DE FAIRE DU VÉLO ELLIPTIQUE
1: Le vélo elliptique fait maigrir
Si vous avez décidé de perdre du poids, une demi-heure d’exercice par jour sur vélo elliptique, en travaillant à 70% de votre fréquence cardiaque maximale, vous permettra de brûler efficacement les graisses superflues. Non seulement, les exercices semblent plus faciles puisque tous les muscles sont sollicités, mais en plus vous cumulez les calories dépensées.
2 : Le vélo elliptique tonifie 80% des muscles
Avec le vélo elliptique, aucune partie du corps n’est épargnée. Pour preuve, ce beau travail d’équipe : la poussée des pédales sollicite à la fois les cuisses, les fessiers, les mollets ; tandis que dans le même temps, les bras, les épaules et les pectoraux travaillent pour actionner les poignées. Enfin, autre atout : les mouvements de l’appareil obligent à se tenir droit (un bon point pour ceux qui souffrent de mal de dos) et aident nos abdos à se contracter naturellement.
3 : Le vélo elliptique est bon pour le cœur
Vivement recommandé dans le cadre d’une rééducation physique ou motrice, le cardio training est bénéfique pour entretenir sa forme et son système cardiovasculaire. Les exercices physiques pratiqués régulièrement ont l’avantage de renforcer le cœur, de stimuler la circulation sanguine et de faire baisser le taux de cholestérol.
4 : Le vélo elliptique respecte les articulations
Zéro danger pour les articulations ni de risque de blessure : c’est bien l’un des gros avantages du vélo elliptique. Son mouvement d’ellipse reproduit la course au naturel en répartissant le poids de votre corps de manière égale sur les deux jambes. Résultat : vous épargnez vos articulations du moindre impact, vous travaillez vos muscles sans à coups. Les sportifs utilisent régulièrement le vélo elliptique pour une préparation physique ou pour se remettre en forme après une blessure.
5 : Le vélo elliptique défoule !
Quoi de mieux que de se vider la tête en s’offrant une séance de cardio training ? Si les bienfaits du vélo elliptique sont surtout physiques, ils sont aussi psychologiques. Faire de l’exercice, c’est bon pour le corps et pour l’esprit : vous vous dépensez tout en libérant votre stress. D’ailleurs, n’est-ce pas le sport qui rend heureux ? Oui, pendant et après l’effort, votre cerveau libère des endorphines, les fameuses hormones du bonheur.
C
L’inversion consiste à mettre le corps en position inversée, c’est-à-dire avec les pieds plus haut que la tête, en utilisant un angle d’inversion variable selon l’intensité souhaitée. Cette thérapie est une méthode permettant d’allonger et renforcer la colonne et l’espace intervertébral en utilisant le poids du corps.
L’inversion est habituellement pratiquée sur une table. Le poids du corps est porté par les pieds et les chevilles qui sont attachées à la table d’inversion.
L’inversion est une pratique assez populaire auprès des personnes souffrant de problèmes de dos car elle permet de réaliser une certaine décompression vertébrale grâce à l’application inverse de la force de gravité sur la colonne.
ure ayurvedique Kerala detoxification 5 jours
San Juana vous permet la libération des blessures émotionnelles, libération des énergies, libération de la cigarette, alcool ou différentes addiction etc…
Sanjuana Castillo Elle est mexicaine et a grandi aux côtés de sa grand-mère d’origine indienne, qui était guérisseuse. Pendant 15 ans elle a été professeur d’anglais puis professeur de français et elle est devenue guérisseuse d’âmes.